腕立て、腹筋毎日100回・体験記 6日目

本日から記事のカテゴリを一つにまとめました。

先日は腕立て100回、腹筋100回+ツイスト100回+マイリズムスライダー100回　実施。

腹筋の筋肉痛は慣れましたが、腕立て伏せだけはどうしても筋肉痛が治りにくいです。

けど、上腕二頭筋が張っているのを感じますので、今の所効果があるのかな？と思っています。

以上です。